1.灯光的强弱 我们在选择卧室灯具的时侯，要注意一般不能用太过于强烈的光源，我们选择吸顶灯或者小型吊灯作为主光源。而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，另外也会影响到一个人的情绪。 2.灯的高度 对于有睡前阅读的人来讲，必须要配备床头灯，它的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低，在看书的时侯，由于光线不能直射在书本而容易让眼晴感到不适。要适当的将床头灯的位置调高，或者在床头的背景墙上安装可调光的壁灯。 3. 灯的开关 想到卧室的灯具就会考虑到开关和调节用起来是不是方便。由于很多不同类型的灯具，它要摆放和安装的位置都有所不同，如果开关不能随手可触，那正当您昏昏欲睡想要熄灯时，就得再次费劲地找开关或调节亮度，这样一来，您的睡意恐怕也所剩无几。 卧室灯具的选择要根据卧室的空间大小和形状来决定，而且还要考虑灯管的颜色和灯具的造型。另外，还要注意灯光和强弱，灯光的高度和开关，这些都关系到我们之后的使用是否舒适。